Воронеж ясно +19°
USD
91.34
EUR
95.67
Предложить новость
Прямой эфир
14:58 14.08.2022
11 мин
0
621

Нашли ошибку?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Эксперимент TV Губернии: катаясь на сапе, можно сжечь калорий больше, чем при беге

14:58 14.08.2022
11 мин
0
621
Наш корреспондент освоил новый вид водного спорта и узнал, почему сапсёрфинг стал популярен в Воронеже

Наверняка вы уже видели людей, которые, стоя на широких досках, плывут по водохранилищу, помогая себе вёслами. Это сапсёрферы – в Воронеже их с каждым годом становится всё больше. Главное отличие такого развлечения от классического сёрфинга в том, что для катания не нужны волны, годится любой открытый водоём. Поэтому на сап-бордах (так называются доски для плавания) можно расслабиться – некоторые умудряются загорать, заниматься йогой и даже проводить субботники. На одном из таких субботников побывал корреспондент «TV Губернии», который для чистоты эксперимента не побоялся впервые встать на сап.

Нужно почувствовать свой сап

Сап-субботник проходил на берегу Воронежского водохранилища под посёлком Рыбачий. Провести необычное мероприятие решили известный воронежский путешественник, основатель туристического проекта «Нескучный день» Михаил Глукщенко и инструктор по сапсёрфингу Павел Сопьянов. На уборку приехали больше 30 человек. Людей могло быть больше, но помешала погода: уже моросил дождь. Сначала активисты, которые не побоялись намокнуть, собрали мусор на берегу. Потом отправились на «водные процедуры».

– Планируем пройти на досках вдоль береговой линии около двух километров. Каждому выдадут сап, доску и мешок для мусора. А так как большинство участников нашего субботника никогда раньше не становились на сапы, для них проведут мастер-класс, – проинструктировал Михаил Глущенко.

Мне мастер-класс точно требовался, поскольку сап я до этого видел только издалека. И казалось, что ничего сложного в плавании на доске нет – вполне себе устойчивая конструкция. Уверенно выбрал понравившуюся доску бело-синего цвета из тех, что любезно предоставили организаторы субботника. Это стандартный прогулочный сап длиной в 2,3 м и шириной в 80 см. Тут же интересуюсь, дорого ли стоит такой надувной плот (сап в отличие от доски для сёрфинга нужно накачивать насосом). Ответ не радует – не меньше 25 тыс. рублей. А я уже было собрался позволить себе такую игрушку с зарплаты. Пыл охладило ещё то, что сап весит 10 кг – быть спортсменом тяжело во всех смыслах.

Внизу у водохранилища нас уже ждал Павел Сопьянов. Он велел всем разуться: на сап нужно становиться только босиком. Далее — инструктаж.

– Водичка в этих местах не самая чистая, так что лучше не падать, – улыбнулся инструктор. – На ноги становиться не спешим. Сперва плаваем на коленях. Важно почувствовать свою доску и не делать резких движений. Садимся на сап ровно посередине между кормой и носом. Ноги расставляем как можно шире.

Едва я опустил одно колено на доску, сап подо мной задрожал. По совету Павла присел на корточки, чтобы правильно перераспределить вес тела. Сработало: напряжение в спине ушло. Отправляюсь в плавание.

Гром и молнии

Самое трудное — держать равновесие. Чувствовал себя канатоходцем, балансирующим под куполом цирка. Угораздило наклониться, и сап сразу зачерпнул воду, так что не промокнуть вряд ли получится. Постепенно я осмелел, да и другие новички держались уверенно. Не успел подумать об этом, как первый «корабль» потерпел крушение. Когда мужчина выбрался из воды, вспомнил, что я не только «выдающийся спортсмен», но и журналист. Подплыл к «коллеге» с вопросами.

– В первый раз сегодня на сапе катаюсь. Попытался встать — и вот результат. Но ощущения непередаваемые. Сразу взбодрился после тяжёлого рабочего дня, – рассказал Александр, который трудится реабилитологом в одной из воронежских клиник.

Он, как врач, точно знает, что катание на сапе — не только увлекательное, но и полезное для здоровья занятие. Во время гребли работают все группы мышц. За час можно сжечь больше калорий, чем при быстром беге. Отличный способ похудеть!

Нашу светскую беседу на воде прервал гром, и через секунду на участников субботника обрушился тропический ливень. Об уборке пришлось забыть. Но к берегу плыть никто не спешил. Новички только поймали кураж, и многие пробовали встать на ноги.

– А ты попробовать не хочешь? Чего тебе терять? Мокрее уже не будешь, – прокричал мне сквозь стену дождя Павел.

Чего только не сделаешь ради читателей «TV Губернии». Осторожно встаю, держу весло перед собой на вытянутых руках. Не успеваю насладиться своим героизмом, потому что через пару минут ноги начинают адски болеть. Инструктор заверяет, что это нормально. Нужно 20-30 минут, чтобы организм привык к такой нагрузке. Однако погода не дала нам столько времени. Небо осветили вспышки молнии.

– На воде находиться опасно. На берег, мальчики и девочки, – скомандовал Павел.

Танец с дельфинами

Пока мы сушимся, успеваю выведать у Павла все секреты, которые нужно знать начинающим сапсёрферам. Кстати, по образованию Павел Сопьянов — бухгалтер. Много лет работал в строительной фирме, а в 2020 году решил резко сменить сферу деятельности. Научился кататься на сапе и открыл вместе со своим другом первую в Воронеже сап-станцию. Здесь можно купить или арендовать доску, а также пройти курс обучения.

– В среднем аренда сапа обойдётся в 1000-1500 рублей. Занятия для взрослого будут стоить 6000 рублей в месяц. Однако всем новичкам я рекомендую провести хотя бы один урок с опытным тренером. Многие совершают ошибку — берут в аренду доску и сами пытаются научиться кататься. Но это опасно! А когда вы уже освоили сап, есть повод задуматься о покупке собственной доски. Выбирайте прогулочный сап с двухслойным покрытием. И после каждого выхода на воду обязательно просушите доску и уберите её в тень, чтобы солнце не повредило клей, – посоветовал инструктор.
По словам Павла, повальное увлечение сапсёрфингом пришло в Воронеж во время пандемии, когда люди активно искали новые виды досуга. Сейчас в городе более 200 заядлых сапсёрферов. Выездные прогулки на сапах в основном организовывают на Усманку, Чёрное озеро, реку Воронеж, в посёлок Рыбачий. Ещё есть прогулки на закате на Чернавской дамбе. Дети с 8 лет могут самостоятельно учиться кататься на сапе. Малышей брать с собой можно только в том случае, если родители сами уверенно стоят на доске.

– Моим друзьям несколько раз удавалось поплавать в Чёрном море вместе с дельфинами. Это непередаваемые эмоции! – поделился Павел. – Сапсёрфинг — своего рода медитация. Всплески воды, ты полностью расслаблен, а доску медленно уносит течением. И никого вокруг — только ты и природа.

КСТАТИ

В начале августа в Санкт-Петербурге прошёл фестиваль «Столица водного туризма», в котором приняли участие более 6 тыс. человек. Сапсёрферы проплыли по воде в карнавальных костюмах. Считается, что мода на зрелищный вид спорта пришла в Воронеж именно из Питера, где сапсёрфинг очень популярен. У нас тоже был сап-карнавал на Дне города-2021. Тогда воронежцы выбрали самые разные образы – от костюмов Деда Мороза и Снегурочки до наряда индейского вождя.



 

Сергей ДОРОХОВ

Следите за новостями в наших соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники и Дзен.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с правилами общения на сайте tv-gubernia.ru. Чтобы отслеживать ответы и реакции пользователей на ваши комментарии, необходимо авторизоваться.

Самое читаемое

Читайте также

Все новости

Последние комментарии

Отправка сообщения об ошибке

Отправить
page load time: 1.0426199436188