Солнце становится всё ярче, но вот смотреть на него лучше через темные стекла солнцезащитных очков. Как выбрать очки, которые будут не просто стильным аксессуаром, а действительно защитят глаза от вредного ультрафиолета, «TV Губернии» рассказал воронежский офтальмолог Сергей Цыганок.

Почему нужны солнцезащитные очки?

Яркие солнечные лучи поднимают настроение, но совсем не полезны для глаз. Мало того что они заставляют нас щуриться и способствуют появлению мимических морщин, так ещё и УФ-излучение весьма серьёзно вредит сетчатке, роговице и хрусталику глаза. Конечно, у глаз есть и естественная защита: роговица и хрусталик способны справиться с излучением в небольших дозах, но при длительном и интенсивном воздействии человек может получить ожог роговицы.

Проявляется это резкой болью в глазах, текут слёзы и может развиться светобоязнь. К тому же с возрастом происходит эффект накопления: негативное воздействие ультрафиолета запускает определенные химические реакции, которые могут спровоцировать такие заболевания, как катаракта или дегенерация жёлтого пятна (повреждение важной части сетчатки глаза). Оба заболевания прогрессирующие и приводят к полной слепоте.

Как выбрать линзы для солнечных очков?

Главное правило при выборе очков: тёмные — не значит солнцезащитные. Даже совершенно прозрачные стёкла могут обладать защитными УФ-фильтрами. Блокирующие ультрафиолетовые лучи линзы, обозначают маркировкой на внутренней стороне оправы. Например, UV 400 означает, что линзы блокируют 99-100% вредного излучения, а UV 380 — 95% излучения. Кстати, эти цифры — 380 и 400 связаны длиной волны УФ-излучения, которое находится в интервале от 100 до 400 нм (нанометров).

Проблема с солнцезащитными очками заключается в том, что проверить, насколько маркировка соответствует действительности в бытовых условиях, практически невозможно — для этого нужен специальный прибор (UV-радиометр), который есть не во всех салонах оптики.

Бытует мнение, что можно проверить очки с помощью ультрафиолетового фонарика. Например, когда мы светим ультрафиолетом на купюру, проявляются водяные знаки. Если же между источником света и купюрой разместить линзу солнцезащитных очков, водяные знаки пропадают. Однако Сергей Цыганок считает, что доверять подобным проверкам не стоит.

— Такой тест показывает, что очки не пропускают лишь ту часть УФ-спектра, которую выдаёт ультрафиолетовый фонарик. А это не гарантирует полной защиты от ультрафиолета. Ведь спектр солнечного излучения значительно шире, чем у любого УФ-фонарика, — говорит офтальмолог.

Также продавцы очков часто используют следующую «уловку»: выдают поляризационное покрытие очков за солнцезащитное. На деле это не так. Поляризация линз усиливает контрастность изображения и защищает от бликов. Но это лишь дополнительное свойство покрытия, которое, например, важно для водителей, чтобы более чётко видеть дорогу. Но не имеет ничего общего с защитными фильтрами от УФ-излучения.

Влияет ли цвет линз на защиту от солнца?

Цвет линз влияет скорее на восприятие окружающего мира и качество картинки. Идеальным считается серый цвет линз, потому что они наиболее точно сохраняют цвета. В зеленых глаза меньше устают, а коричневые улучшают контраст. Желтые линзы предпочитают велосипедисты и фанаты горнолыжного спорта — они увеличивают глубину восприятия рельефа трассы и улучшают видимость при плохом освещении. Зеркальные или очень тёмные линзы рекомендуют для очков, которые вы планируете взять с собой на море или в горы, где солнце особенно активно.

Стекло или пластик?

Считается, что стеклянные линзы более долговечны и даже в бюджетном исполнении защищают от солнца лучше. Но на самом деле, как утверждают эксперты, что большой разницы нет. Современные полимеры, из которых делают линзы для очков, ничем не уступают стеклу. Кроме того, пластиковые линзы сложно разбить. Это особенно важно для водителей. Например, при аварии, когда раскрывается подушка безопасности, в глаза не попадут осколки.

Нужны ли детям солнцезащитные очки?

У детей хрусталик намного чувствительнее к солнечному свету, чем у взрослых. Особенно острожными стоит быть светлокожим, светловолосым и голубоглазым малышам, которые легко обгорают на солнце. Для таких детей солнцезащитные очки обязательны.

Для детских очков Сергей Цыганок рекомендует выбирать не стекло, а качественный пластик, которому не страшны падения. И покупать их не в детских магазинах, а в оптике, где можно получить консультацию врача и выбрать медицинские линзы. Во-первых, у таких изделий есть контроль качества. А во-вторых, больше гарантий, что очки будут хорошо сидеть и не испортят зрение ребёнка.

Что нельзя делать с очками?

Солнечные очки нельзя бросать в сумку без чехла — они легко царапаются, в результате нарушается защитное покрытие. Также не рекомендуется носить очки сверху на голове, так как деформируется оправа, очки начинают «болтаться» и сползать с носа. Раз в неделю любые очки необходимо мыть тёплой водой с мылом, чтобы удалить жир и бактерии. И как ни парадоксально, солнцезащитные очки нельзя оставлять на палящем солнце, например, на приборной панели в машине. От перегрева линзы теряют свои защитные свойства.

Защищают ли дорогие очки лучше, чем дешёвые?

Из профессионального интереса офтальмолог Сергей Цыганок изучил несколько публикацией, в которых с помощью радиометра тестировали солнцезащитные очки разной ценовой категории (от 150 рублей до 15000).

— Прибор показал, что степень защиты у дорогих и у дешёвых очков была примерно одинакова — UV 400, — поделился наблюдениями врач-офтальмолог. — Значит ли это, что можно покупать любые очки? Нет. Очки — это изделие медицинского назначения, для которых помимо УФ-защиты большое значение имеют оптические свойства. Это равномерность линзы, однородность покрытия, отсутствие оптических искажений и наплывов. Качество очков может отразиться на здоровье. Поэтому, если вы хотите каких-то гарантий, то я бы рекомендовал покупать оправу в оптике и вставлять туда тонированные линзы. Какие — зависит от вашего желания и бюджета.

Текст подготовлен в рамках информационно-коммуникационной кампании регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»